在科研圈流传着一句广为人知的口号：“发表论文或消亡”（publish or perish），我觉得比较押韵的翻译是，“要么发论文，要么发丧”。这句话虽然俏皮，却道出了一个现实的问题：为什么有如此之多的人发不出优秀的论文呢？我相信主要原因是缺乏优秀科研人员所必备的品质。一名出色的科研人员通常具备以下几个卓越的品质：一、执行力强，他们有想法立刻付诸行动；二、专注力强，具备出色的注意力管理能力，能够全情投入到重要的事情中；三、具备优秀的阅读、思考和写作能力。只要拥有了这些品质，发表优秀的论文几乎是水到渠成的事情。实际上，若能培养好这些品质，无论做什么事情都不会太差。接下来，让我们探讨一下如何具备这些品质，希望大家能够将培养这些品质视为一项坚不可摧的纪律。如果我们自己无法做到，不妨让自己被领军令状所驱使，逼迫自己实现这一切，成为一名卓越的科研人员。

  第一，在科研的道路上，执行力是最为根本的品质。即使成功近在咫尺，即使拥有再多的天赋，如果你不迈出前进的一步，永远无法抵达成功的彼岸。这个道理众所周知，然而为何几乎每个人（包括我自己）都患有拖延症呢？原因在于，即便是毫无天赋的人，在找借口这件事上都是天才。只要不愿意去做一件事，我们总能找出一个冠冕堂皇的理由，让自己心安理得。最常见的借口包括没有条件、缺乏资源、时机未到等各种外部因素。还有一个经典的借口是“没有准备好”。因为有了这些借口，我们便可以心安理得地拖延，直到事情被拖到无法挽回的地步，或者在最后时刻匆忙凑出一个质量低劣的答卷提交。接着，我们告诉自己其实自己没有能力，没有天赋，从而找到更多合理的借口来进一步放纵自己。然而，事实是，很多事情我们永远不会完全准备好，很多事情我们从一开始就全力以赴就能做的很好。所以，如果你想从事科研，想撰写论文，就从现在开始，别再给自己找借口了！时刻提醒自己，每当将一件事往后拖延时，深思熟虑自己是否真的需要搁置，或者只是在给自己找借口而已。

第二，关键品质是专注力，也就是优秀的注意力管理能力。

每个人的精力和注意力都是有限的资源。如果我们把大量的时间花在浏览劣质内容上，比如沉迷于刷剧、刷短视频、阅读八卦新闻等，那你都不知道自己一天的时间是怎么流失的。事实上，如果你使用一个手机使用统计的app，你会惊讶地发现自己花在手机上的时间多得惊人。历史上取得伟大成就的人都具备出色的专注力，比如被称为具有激光焦点的乔布斯，他不仅在产品质量方面做到极致，每次产品发布会时，每个字、每个停顿、每个动作都经过精心设计，都是倾注了大量精力和专注力的结果。另外，大家应该听说过牛顿在招待朋友时突然想起一个实验想法，冲进实验室，一干就是几个小时，他的朋友等不了那么久，就把饭吃完走了，等牛顿出来看到餐桌上的空盘子，自言自语地说了一句“哦，原来我已经吃过晚饭了”, 然后有回到实验室继续工作。不管这个故事是真是假，拥有这种专注力的人我想很难不成功。但是像乔布斯和牛顿这样专注的工作是需要调度很多能量才能做到，也是一种不断修炼才能做到的能力和品质。因此，从今天起，我们应该取消关注那些低质量内容的微信公众号，并且卸载那些只会分散注意力的app，或者至少限制使用这些应用程序的时间。

第三，要有很好的阅读，思考和习作能力。写好论文的前提是有良好的论文阅读能力。

我们每天进餐摄入的能量20%是被大脑这个小器官消耗的。所以阅读和写作这种很费脑的事其实都有点反人类的行为，因为在远古时代消耗大量能量不利于生存，所以尽量少动脑筋，少消耗能量的是符合人类本能的，但是我们必须克服这个困难，养成主动阅读的习惯。我想强调“主动”二字，因为论文阅读是一个主动吸取内容的过程，而阅读小说等作品属于“被动”阅读，是被作者牵着走的，让作者灌输故事被动行为，这两种有本质的区别，前者耗费人的精力能量，后者不会。在这门课开始之前我想过做语音或者做视频，这样或许加入的朋友更多，因为用视频，音频等方式通常不要求观众主动阅读，只要等着被动输入就行。但是一个没有能力调动自己精力、能力去主动阅读的人是不太可能做好研究工作的。对于科研人员来说不仅应该阅读（包括书，论文，大牛的blog），还得有自己思考（这点也非常不容易但很关键，后面会展开讲），看过的内容只有通过思考和练习才能内化成自己的东西，才能产出心的思想，最后才能有良好的输出，也就是论文。因此，我们必须刻意练习自己专注的阅读能力，思考能力，以及写作能力，这些事情没法办法被动的去完成，没有人会帮你把所有你需要读论文制作成音频甚至动画的视频，所以必须从有能力阅读能力，刚开始读论文的时候比较费劲是正常的，但是我们必须坚持练习。我们要时刻记住，我们要写好论文需要（如图所示）良好的输入（阅读），内化（思考、练习），和输出（写论文）。而且这三者关系是相互驱动的，不是单向输入和输出的，比如你可能为了写一篇论文，然后有所思考，然后驱动你读相关论文。

该如何去做到呢？

说了那么多，那么我们该如何去实施呢？我们每一个人都对自己很好，很会给自己找借口。所以我们需要监督者和前进的战友，在艰难的前进的道路上，如果有同伴会变得容易一些，所以你可以 领军令状。军令状的内容可以根据这一讲的内容结合自己情况写，然后完成作“领军令状”作业。不要躲避自己，比如自己懒惰，喜欢刷视频，看八卦。军令状应该包含：1. 列出自己存在的弱点。 2.说明你将如何去提高自己。3. 设定目标，要达到的效果（比如半年发一篇S C I论文）。4.如果做不到要受到什么样的惩罚（比如请你寝室或实验室的人吃饭等)。在列出各种自己问题的时候不要觉得不好意思，其实你有的弱点人人都有，人都有七情六欲，只是有的人敢于直视自己，慢慢改掉，而有的人不敢，永远保持那样，原地踏步，抱怨自己命不好，没有天赋；而敢于直视自己的人是智者，是勇者，直视自己弱点也是提高自己的前提。如果只有发到训练营，小伙伴的监督不够，那你写好了军令状就发到朋友圈，公之于众，让你熟悉的人监督你更效果。

你可以有一个很差的基础，很不完美的开始，但这不是我们沉沦的借口，让我们列出问题，克服困难，成为一名优秀的科研人员。